Новости Калуги
0

Ужин

Вам понравился этот ответ? Да / Нет
  • 0
Eoftre
  • Eoftre
  • 17 декабря 2018 в 23:42
Друзья, как вы считаете, если поздно ужинать, это вредно для организма? И как быть, если кушаться хочется, неужели голодным спать ложиться? Прошу высказываться по этому поводу.
Вам понравился этот ответ? Да / Нет
  • 0
Vumop
  • Vumop
  • 17 декабря 2018 в 23:46
Насколько мне известно, диетологи не рекомендуют принимать пищу после 18-00. Однако из этого правила есть много исключений, поэтому к нему необходимо подходить с рассуждением.
Вам понравился этот ответ? Да / Нет
  • 0
Corem
  • Corem
  • 17 декабря 2018 в 23:49
Так называемое время для ужина не позднее 18-00, весьма условно. Если человек ложиться спать около 12-00, тогда ужинать можно и гораздо позже, в среднем 3 часа до сна.
Вам понравился этот ответ? Да / Нет
  • 0
Timoxa
  • Timoxa
  • 17 декабря 2018 в 23:55
Мне кажется, что диетологи в чем-то правы и к их мнению необходимо прислушиваться. Однако, данные советы не должны наносить вред здоровью, поэтому голодным человек не должен отходить ко сну. Поэтому ужин должен быть легкоусвояемым, скажем, что-нибудь из азиатской кухни http://grandkulinar.ru/kukhni-narodov-mira/aziatskaya-kuxnya/.
Вам понравился этот ответ? Да / Нет
  • 0
Ольга Ячменева
Вообще нужно есть каждые 2,2-3 часа. И вечером обязательно нужно есть. Даже если поздно ложитесь спать. За два часа до сна можно выпить кефир, йогурт натуральный, съесть творог без сахара нежирный или грейпфрут.
Добавить комментарий
Текстовая версия: Ужин
добавить рекламу